Moto自宅に篭るが至福の時
今までの私は「休みの日は外に出かけなきゃもったいない」「アクティブに過ごさないといけない」そんな風に思っていました。なので20代の頃は無理矢理にでも出掛けてはしょうもないことをしてました。
しかし最近は体力が落ちてきたこともあり、休日の１日は自宅で過ごすか近所を散歩くらいにしています。
SNSを開くと楽しそうなレジャーや旅行の写真が並び、「アウトドア＝良いこと」というイメージが強い昨今。
しかし実は休日に家でゆっくり過ごす「引き篭もり」 こそ、心身を整え、次の日への活力を育む最高の方法ではないか？と思うようになりました。本記事ではそんな「休日引き篭り」の素晴らしさを紹介していこうと思います。
休日に引き篭もるのが最高におすすめな理由
1. 誰にも合わせず、自分のペースで生きられる
平日は仕事や学校で時間が決まり、人間関係にも気を遣い、自分の意思とは関係なく動かなければならないことが多いものです。電車の時間に追われ、会議や授業に合わせ、周りの空気を読んで言葉を選ぶ。
加えて休日も予定を入れすぎると知らず知らずのうちに「自分らしさ」がすり減っていく感覚に陥ります。
引き篭もり休日は、そんな強制から完全に解放される絶好のチャンスです。
- 起きる時間
- 食事をする時間
- 何をするのも
全て自分の気分で決められます。パジャマのまま過ごしたって、遅めにご飯食べても構いません。
他人の目を気にせず、自分らしさを唯一解放できます。
Moto自分らしさを取り戻そう
2. 本当の休息が心と体を蘇らせる
「休み明けにかえって疲れている」――そんな経験はありませんか。朝早く起きて遠出し、人混みを歩き回り、予定に追われるように遊ぶ。確かに楽しい時間ですが、それは「休息」ではなく「別の忙しさ」に過ぎません。
本当の休息とは、何もしない時間を安心して過ごすこと です。
- 休日はSNSを開かない（デジタルデトックス）
- 自分の好きなことに没頭する（私は音楽や読書が好き）
スマホの通知を気にせず、好きな本を読み、見たかった映画を観て、おいしい水を飲みながら、ぼんやりする。そんなひとときが、緊張していた神経を穏やかにほぐし、平日に溜まった疲労を根こそぎ落としてくれます。
仕事の効率が上がったり、アイデアが浮かびやすくなったりするのも、この「ゆとり」が脳に栄養を与えてくれるからなんです。
3. 小さな幸せに気づけるようになる
家の中には、外にはないけれど、心が温まるものがたくさんあります。窓から差す柔らかな日差し、好きな香りの入浴剤、長い間温めていた趣味、いつもより少しだけ手間をかけて作る料理……。そうした日常に潜む小さな幸せは、慌ただしく過ごしているとつい見落としてしまうものです。
引き篭もりながらゆっくり過ごすと、そんなささやかな恵みに敏感になれます。「何も特別なことがない日」こそが、実は穏やかで豊かな日なのだと気づけるのです。それは、些細なことに喜びを感じられる、豊かな心を育てることにもつながります。
もちろん、外に出かけて景色に触れたり人と話したりするのも大切なことです。でも、そればかりでは燃え尽きてしまいます。時にはスイッチを切り、自分だけの世界に戻る時間が必要です。
あえて何もしない日を設ける
「休日だからこそ、何もしない」
休日の引き篭りは決して怠けてではなく、平日の疲労回復と自分自身を慈しむ立派な過ごし方です。
次の休日は、あえて予定を全部空けて、心ゆくまでおこもりしてみませんか。きっと、いつもよりもずっと晴れやかな気持ちで月曜日を迎えられるはずです。
