【手ぶら】手ぶら外出のメリット

散歩、通勤、旅行、デートなど外出する際は基本的に手ぶらで出掛けています。

理由は＂手ぶらが一番快適＂だから

この手ぶらスタイルに脳や身体が慣れきってしまっているけれど不思議と飽きがきません。

今回は手ぶら外出のメリットについて紹介をするとともに自分自身でも再認識できたらいいなと思ってます。

手ぶらで出掛けるメリット

手ぶらで出掛けることをベースにしたことで得られたメリットは以下の５つ。

衝動買いが激減

　手ぶらで外出することを習慣化したところ、生活にある変化が起きました。それは衝動買いをしなくなったこと。

手ぶら外出時の持ち物は

• スマホ
• イヤホン
• 時計

の３つだけで、エコバッグすら持ちません。恐らくエコバッグを持たないことが衝動買いを減らせた理由であると思ってます。

手ぶら状態だと収納スペースはズボンのポケットだけです。そしてポケットより大きいものは当然収まらないので手で運ぶハメになります。

私は外出時は常に両手が空いてる方がいい派なので、よほどのことがない限り買いません。

衝動買い＝変動費が激減したので、意識しなくても自然と貯金ができるようになりました。

自分の生活に必要十分なモノが把握できるようになったから、物欲が湧かなくなったのかも知れないですが、、、

肩こりが解消された

カバンを背負っていると肩こりが発生します。そして荷物の量が多いほど肩こりの発生も早まります。

私は学生の頃から肩こりに悩まされていて、月に一度はリラクゼーションに通ってました。

ですが、手ぶら外出を実践ししばらく続けていたら次第に肩こりが解消されました。

肩こりが解消されたので、リラクゼーションに通う必要性もなくなり時間とお金の節約になりました。

歩くことが楽しくなる

　必要最低限のモノをポケットに入れ外出していると、なんだか散歩が楽しくなってきます。当たり前ですが、楽しいことは習慣化しやすいです。

歩くことが楽しい理由は、荷物が少なくカラダへの負荷もミニマルだから疲労しにくいからだと思います。

歩くことが楽しくなってから、行動範囲が自然広がったので思いついたらすぐ行動に移すことができ、散歩自体が１つの趣味にまでなりました！

1日

意識がモノからコトや肉体へ

　所有欲への意識が薄れた現在、私が意識していることは知識や肉体のアップデート。具体的に

・筋トレ
・読書
・資格勉強
・サウナ
・温泉
・旅行

などにお金と時間を割くようにしています。

人生100年時代と言われてる現代ですが、100年生きたとしても健康体でいることが欠かせません。

図書館や書店に足を運び、無造作に本を手に取っては読んでを繰り返したり、筋トレを習慣にして肥満になりにくいカラダづくりを目指したりしてます（シックスパック欲しいから仕事慣れてきたらジムに通うと思ってます）

手ぶら時の持ち物選び方

　手ぶらで外出する際にもスマホやイヤホンなど最低限は持たないといけないので、

基本的（最低限）に持っておくマストアイテムはスマホ・イヤホン・時計の３つですが、外出の目的に必要に応じたアイテムを１つだけ足してきます。

案外、手ぶらでも困らない

手ぶら外出に馴染みがない人にとってみれば、手ぶらで出かけることに抵抗があるかもしれません。

ですが、手ぶらが外出を日常的に行っている筆者から言わせていただきますと、手ぶらで困った経験はほとんどありません。

最近は様々なサブスクやサービスが普及しているので、手ぶらで出かけた方がむしろ快適に感じることのほうが多いでしょう。

持ち物に関しては下記の記事で詳しく紹介していますので、そちらをご覧下さい。