「私は今のままでいいのだろうか？」
誰しも一度は考えたことがあると思います。
今回は私が人生で「やめて良かったこと」について紹介していきたいと思います。
自分の生活スタイルを見直しその都度アップデートしていけば、人生は間違いなく楽しくなっていくと思っています。
生活に変化をつけたい
自由な時間を増やしたい
人生の無駄を省きたい
この記事を読んでくれた方の生活に少しでも役立つことができれば幸いです。
やめて良かったこと
夜ふかし
夜ふかしをやめて毎日8時間睡眠をとるようにしたら、朝の目覚めもスッキリで気分が良くなりました。
しかし、寝不足が続くと、、、
体調がすぐれないだけでなく、免疫力が低下したり、鬱を発症しやすくなるそうです。
夜ふかしを止めるコツは
- 寝る前はスマホを見ないようにする
- 残業をなるべくせずに定時で上がれるよう工夫する
- 家事はルーティーン化して効率よく行う
この３つを行えば、平日でも十分な睡眠時間を確保することができるようになりますので、
ぜひ試してみてください！
ソシャゲ
ソシャゲをやめて本当に良かったって思います。
ソシャゲをやめてから起こった変化は
- 肩こりがかなり減った
- 目の疲れが減った
- 貯金がよりできるようになった
- ストレスがかなり減った
課金にお金を回すより、「貯金」「勉強」「資格」とかに回した方が人生がより豊になります。
いくらソシャゲに時間とお金を回しても得られるものはありません。
紙本の購入
年間150冊程読むほど、読書が好きですが150冊も置ける場所の確保はかなり難しいですし、置き場所には限りがあるので、遅かれ早かれパンクします。
そこで昨年、紙の本から電子書籍に切り替えたところ大正解でした。スマホ一台で読めますので、満員電車や雨日の外出先でも濡れる心配もないので、安心して読めます。
電子書籍になっていない本は、図書館に行き借りて読むようにしています。
「スマホでは小さくて読みづらい」と思う方は、Kindleやタブレットを購入すれば、紙本の感覚で読めますよ！。
平日の飲み会
私は平日の飲み会が大っ嫌いです。
理由は単純で、睡眠時間が減り翌日のパフォーマンスが下るからです。
二日酔いになった日には最悪ですよね。仕事どころではありません。
得意先や直属の上司などの断りにくい飲み会、土日休みではない大切な人以外は
積極的に断っていきましょう。
他人との比較
比較し出したらキリがないですし、気分が凹むので他人との比較はしないに越したことはありません。
結局どんなに年収や学歴を上げても上には上があります。
比較して惨めな気持ちになるなら、「自分が如何に人生を楽しく過ごしていくか」に焦点をあわせ、前向きに生活の質を高めていく方がよっぽど大事です。
アプリの通知
アプリの通知は全て「通知OFF」に設定を変えましょう。
これをするだけで、不要なネットサーフィンを避けることができます。
基本的にアプリの通知は自分に関係のない情報が大半ですので、直ぐに確認しなくても何ら困ることはありません。
通知をオフにすることで、無駄な情報を省こう。
テレビ
かれこれ8年くらいテレビを見ていませんが、何も不便なことがありません。
最近の話題のことはYahooやLINEニュースで知れますし、映画や動画はYouTubeやプライムビデオなどのVODが普及しているので十分です。
見たいドラマや映画が独占配信の場合、その都度サブスク登録し観終わったら解約すれば良いだけの話。
テレビを手放してVODを用いた動画視聴の方が時間的＆空間的制約から解放されますので、幸福度が高くなりました。
服選び
外出する際、どんな服を着ようか迷った経験は誰しもあると思います。
お気に入りの服を着ようと思っていても乾燥中だったり、、、
さほどファッションにこだわりがなければ、私服のパターン化することをお勧めします。
私の場合は、毎日同じ服装で過ごしています。
服装をパターン化することで、服選びで迷う時間がなくなり、時間が増やすことに成功しました。
また、ユニクロや無印良品で服を揃えれば、買い替えも容易に行えます。
ポイントカード
「あと少しでポイントがついて会員ランクが上がる」「あと少しでポイントの有効期限だ」など
ポイントカードを持つことで得られるメリットより、無駄な出費が増えたり、
財布が圧迫されるなどデメリットの方が多いと感じたので捨てました。
どうせ使うのなら各店舗が発行するポイントカードではなく、
加盟店が多くネットショッピングでも利用可能な「楽天ポイント」や「dポイント」といった共通ポイントのアプリをスマホに入れておきましょう。
まとめ
今回は人生を楽しくするためにやめて良かったこと９選を紹介しました。
他にも探せばまだまだあると思いますが、2022年現時点ではこれくらいです。
「これやめて良かった！」というのがあったら、ぜひコメントやTwitterでリプくれたら凄く嬉しいです。
この先、やめて良かったと思うことがあったら随時追記していきますね！
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