ミニマリストMotoです。
Q：手ぶら通勤には興味があるけど、実際どうなの？
実際にやってみての感想は、最高の一言。
億劫だった通勤が、快適で楽しい通勤に変わりました。
今回は手ぶら通勤のメリットや実際に行う方法についてご紹介したいと思います。
手ぶら通勤時の持ち物
先ずは手ぶら通勤時の持ち物について紹介させていただきます。
手ぶら通勤（出勤）といっても全く持たないと言うわけではありません。
私が手ぶら出勤時に持ち歩いているアイテムは
１；スマホ
２；社員証ケース
の2つです。社員証ケースには社員証の他に定期券（ICカード）と自宅キーを収納しています。
天気によっては折り畳み傘を持つこともあります。
手ぶら出勤をしている人は財布を持っている人が多いですが、私は持ちません。スマホ内には楽天ペイがあり、公共機関での移動にはICカード（SuicaやPASMO）もで十分です。
手ぶら通勤のメリット
手ぶら通勤のメリットは主に３つあります。
１；歩きやすく走りやすい
２；満員電車のストレスから解放される
３；鞄の置き忘れが無くなる
詳しく紹介していきます。
歩きやすく走りやすい
鞄を持つことも背負うこともないので気軽に歩けますし、ジョギングしながら通勤することだって可能です。
普段から徒歩で通勤をしている人は手ぶら通勤の快適さに驚くことでしょう。
また、通勤中に通雨に見舞われても自分が濡れるだけで済みます。
満員電車のストレスから解放される
一番メリットかも知れません。長年、満員電車に悩まされていましたが、手ぶら通勤を始めてから苦にならなくなりました。
鞄を背負っていないので、他者への配慮を過度に気にせずに済みます。
また、長時間電車移動による鞄の置き忘れもなくなります。
肩にかかる負荷を軽減
現代人は肩や首が凝っている人が多いですが、その原因は同じ姿勢の作業が多かったり、スマホやPCの長時間使用ですが、毎日数kgのカバンを背負っているからとも言えますよね。
また、ビジネス用の鞄は基本的に本体重量が結構ありますよね。
最近では肩への負担軽減する
しかし、手ぶら通勤をすることで、肩こりが軽減されたような気がします。
アフターファイブが気楽に
仕事終わりに職場の人や友人と飲み会や会食をした経験は社会人なら誰しもあります。
仕事終わりの飲み会は最高ですよね！
でも、大事な書類をカバンに収納している状態で飲み会に行ったらどうでしょうか。
少なからずカバンに意識がいきますよね。酔った勢いでどこかにカバンを忘れたりしたら、、、そりゃもう大惨事に発展しかねません。
ですが、手ぶら通勤ならその心配も無用です。かといって外回りで直帰することもありますよね。
そんな時は、
- 仕事終わりに予定を入れずに帰宅する
- 一度、職場に戻り荷物を置いてから予定地へ向かう
この２つの方法をとれば紛失の危険もありません。
鞄を持って通勤するのが億劫になる
一度手ぶら通勤の快適さを知ってしまうと、今まで行っていた鞄を持っての通勤が億劫になっていきます。
これはメリットというよりデメリットかも知れません（笑）。
手ぶら通勤を実現させる方法
手ぶら通勤を実現させる方法は、４つあります。
１；鞄の中身は会社に置いておく
２；ロッカーを最大限活用
３；持ち物はポケットの数まで
４；歩行性の高いスニーカーを履く
会社に置きっぱなしにする
手ぶら出勤の持ち物は先ほど紹介したモノだけですので、それ以外の持ち物は会社の机かロッカーに収納しています。
私が実際に会社に置きっぱなしにしているものは
文房具
手帳
名刺入れ
スマホ充電器
充電ケーブル
折り畳み傘
歯ブラシ
歯磨き粉
鞄
革靴
カトラリーセット（SDGsに少しでも貢献するようにしています）
などなど。
革靴以外の持ち物を鞄に収納しロッカーor机下に置いておきます。
ロッカールームに置く場合、出社時に立ち寄る必要がありますが、慣れれば苦ではありません。
ロッカーを最大限活用する
会社の自分用ロッカーを最大限活用しましょう。私は会社のロッカーに服を一式入れています。
革靴など仕事で必要な衣類は全てロッカーに入れておくと、スニーカーで通勤することも可能になります。
ロッカーをクローゼット化しましょう。
持ち物はポケット数まで
スマホ
社員証ケース
水筒
社員証ケースを除く2つの持ち物をそれぞれズボンのポケットに収納しています。
当たり前ですが、両手は必ず空けておくことが大事です。
女性の場合はこれに化粧ポーチが必要ですかね。
歩行性の高いスニーカーを履く
手ぶら通勤と相性がいいのがスニーカー通勤です。
革靴より断然歩きやすく疲れにくいです。
最近はスニーカーでもビジネスライクの靴が各メーカーから発売されています。
個人的におすすめなのが、３つあり
adidasのスタンスミス（オールブラック）
GU レザースニーカー＋E（ブラック）
REGAL 72WRBJ_S（ブラック）
がおすすめ。この3つは無駄な装飾が一切なくステッチまで全て黒一色なので、ビジネスシューズに見えます。
スニーカーに抵抗がある方は、REGALの72WRBJ_Sがおすすめです。デザインはプレーントゥですので、見た目は完全にドレスシューズです。
現在、筆者はスタンスミスですが、その前は72WRBJ_Sを愛用していました。ただネックがあって値段が2万円前後なので、少々高価です。
最後に
手ぶら通勤は身軽で快適です。
一度、手ぶら通勤を経験してしまうと、従来の通勤スタイルには戻りたいとは思わなくなります。
手ぶら通勤は工夫次第で男女問わず、職業関係なく行えると思っています。
周囲の人からは変な目で見られることもあるかも知れません。しかし気にすることは全くありません。
人目を気にするより自分の快適さを選びましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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