【有料】ミニマリストがおすすめするストレス解消法3選

2022年2月14日2023年7月25日

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ミニマリストMotoです。

前回紹介した、ストレス解消の「有料版」を紹介したいと思います。

今回紹介する3つの方法は私も日頃から取り入れている方法です。

有料でおすすめのストレス解消 3選

私が実際にやっているストレス解消方法は以下の３つです

・サブスクでドラマ/映画鑑賞
・スーパー銭湯
・リラクゼーション

詳しく紹介していきます。

サブスクでドラマや映画を鑑賞するのはおすすめです。レンタルするよりも圧倒的にコスパがいいと思います。

レンタルですと返却という手間が生じますがデータのやり取りなどで、そういったことがありません。

月額500円〜1000円くらいが相場なので、お財布に優しいのも安心です。

私は

の3つを利用しています。

YouTubeは無料で観れる中で一番いいんですが、広告表示が煩わしいのが難点。その難点を解消してくれるのがYouTube premiumです。

YouTube premiumの個人的に良いところ

予め動画をダウンロードしておけば最大30日間はオフライン再生ができます。

さらにインターネットに接続すれば、リセットされるので実質無期限でオフライン視聴が可能になります。

この機能を活用して作業用BGMを数個ダウンロードしています。

今回、YouTube premiumを掘り下げて見て紹介しましたが、サブスクごとに特徴があるので、気になる方は、調べてみてください。

サブスクは最高ですよ！

温泉旅行に行くのが理想的ですが、宿泊先の予約や観光場所のリサーチなど予め準備しておくことがあるので、気軽にできないですよね。

そこでおすすめなのが、スーパー銭湯です。

施設が充実しており、露天風呂やお風呂に入れるだけでなく、サウナや食事処、リラクゼーション、エステ、理容店など、お風呂以外の楽しみもあります。

駐車場も広めなのでご家族で車でお越しになっている方も多くいます。

温泉・風呂好きにはおすすめです。

リラクゼーションは基本的に女性が行っているイメージを持たれる方が多いと思いますが、男性でも気軽に入れます。

リラクゼーションをおすすめする理由は以下の2つ

10分あたり1000円程度で利用できます。ショートコースやロングコースなどメニューやコースが豊富にありますので、融通がききやすいです。

例えば、10分コースなら仕事の昼休みにも気軽に行くことだって可能です。

私が通っているスーパー銭湯の施設内にリラクゼーションの店が入っています。

スーパー銭湯の施設内にあれば、一回で済みます。

店舗によって異なりますが、60分コースが時間的にもちょうど良いのでおすすめです。

他にもストレスを解消する方法はいくらでもありますが、比較的にお財布に優しいのが今回紹介した3つです。

私は予め、月間スケージュールにストレス解消日を月に2回組み込んでいます。

こうすることでストレスを蓄積することなく、モチベーションを維持することができています。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

無料版は下記のブログで紹介しています。