舌を肥やさない具体的な方法あったりする？
こんな疑問に答えていきます。
こんにちは、Motoです。当ブログを訪問していただきありがとうございます。
皆さんは「舌を肥やすな！飯が不味くなるぞ！」という言葉をご存じでしょうか？
この言葉は２ちゃんねる創始者の西村ひろゆきさんの言葉です（正確にはひろゆきさんの友人の言葉）。
そこで、今回は「舌を肥やすな！飯が不味くなるぞ！」という言葉にちなんで、
私なりの「舌を肥やさない方法」を３つほど説明していきます。
自炊をする
舌を肥やさないポイント１つ目は自炊をすることです。
私は食費9000円で抑えられている理由は「舌を肥やさない」からですが、
その前提にあるのが、「毎日自炊をしている」からこそです。
毎日外食で1ヶ月の食費を9000円にするのは至難の業です。
毎日外食を続けていたら舌を肥やす一方です。
なぜなら、外食は油っぽかったり栄養が偏ったメニューが多いのでかなり不健康になります。
「自炊はハードルが高いしそもそも料理をする時間がない！」と思うかもしれませんが、
私自身も社会人ですので、週5日間働いていますが、毎日欠かさず自炊を行えるくらいの時間はあります。
何より今はYouTubeやブログ、SNSなどで簡単に作れる時短レシピなども沢山掲載されていますので、見てみてください。
私のブログでも自炊レシピを紹介していますので、よかったら参考にしてみてくださいね！。
食事回数を減らす
舌を肥やさないポイント2つ目は食事回数を減らすことです。
食事の回数を減らせば、どんな料理でも美味しく感じるようになります。
逆にどんな料理でも食事回数が多かったり、一度に食べる量が多いと美味しく感じなくなります。
1日1食が理想ですね。
とはいっても、1日3食（あるいはそれ以上）行っていた人がいきなり１食にするのは難しいので、
まずは、間食を止める⇨1日２食にする⇨1日1.5食にする⇨1日1食 という感じで段階的に行っていくようにしましょう。
甘味飲料は避け、水を飲む
舌を肥やさないポイント３つ目は甘味飲料は避け、水を飲むです。
日常的に飲むのは水が適していると思います。
水は地球上で最もベーシックな飲み物で、全てのドリンクの素です。水は当然ですが無味です。
しかし無味な水を普段から飲んでいるからこそ、コーラやジュースが美味しく感じるのです。
甘味飲料を日常的に飲んでいると糖尿病や心臓病のリスクが上昇します。またカフェイン同様に依存症に陥りやすいので、普段は水しか飲みません。
かといって、水もミネラルウォーターなどは買わずに水道水で済ませています。
「水道水は不味くて飲めない」という方は舌を肥やしているかもしれません笑
毎日水道水を飲んでいるからこそ、たまに外食とかで頂く飲み物が非常に美味しく感じるようになります。
日本の水道水は安全で尚且つ美味しいです。自宅はもちろん、公園や図書館、商業施設などでも無料で飲めますのでおすすめです。
安全で美味しい水を提供してくださる、水道局の皆様に感謝ですね！
まとめ
今回は「舌を肥やさないポイント３選」について記事にしてみました。
私の食費は1ヶ月9000円です。
1ヶ月の食費が9000円で足りている理由は、
「舌を肥やしていないから」です。
舌を肥やさなければ、食費を下げることは可能になります。
普段の生活で安くて美味しいものを食べる習慣や、質素な食事を心がけることを基本にしていれば、高級料理なんて食べなくても満足できるようになります。
高級な料理はたま〜に食べるから美味しいのです。それを日常的に食べていたら、美味しいとも思わなくなりますし出費も嵩みます。
もし読んでくださった皆様も、この記事に少しでも興味が湧いてきたらぜひチャレンジしてみてくださいね！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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